I le malo tele o superfoods, o loʻo i ai se tasi vaega faʻapitoa e masani ona le iloa, o loʻo lafi i le paolo ae o loʻo i ai le gafatia maoae. O i latou o Mushies, o toa e le taulia o le lalolagi kuka. I totonu o lenei blog post, matou te suʻesuʻeina le lalolagi mataʻina o Mushies....! O Mea'ai Sili e Fa'atauva'a, suʻesuʻeina o latou faʻamanuiaga faʻapitoa, faʻaogaina, ma le ofoofogia o aʻafiaga e mafai ona latou maua i lo tatou manuia lautele.
O Mea ofoofogia Natia o Mushrooms:
Sa fa'aaloaloina mushroom mo le tele o seneturi i aganuu eseese mo a latou mea fa'afoma'i. Mai le fa'amalosia o le puipuiga i le fa'aleleia o le soifua maloloina o le fatu, o Mushies o fa'amalologa malosi o le natura. O lo'o fa'aputuina i mea'ai mana'omia, vitamini, ma minerale, o latou ose mea'ai malosi e mafai ona fa'aleleia atili ai a tatou mea'ai.
Le Art of Culinary Magic:
I tua atu o latou vailaʻau, Mushies o meaʻai ofoofogia. Fa'atasi ai ma le 'ese'ese o mea'ai, fe'ai, ma lanu, latou te aumaia ai se mimilo tulaga ese ma fa'afiafia i so'o se mea'ai. Mai le eleele ma le suamalie i le ma'ale'ale ma le manogi, o le tofo o Mushies e matua fa'afiafiaina. Pe tu'u, tunu, falai, pe fa'afefiloi i sou suamalie, e fa'aopoopoina le loloto ma le lavelave i so'o se fua.
Mushies mo le Mafaufau:
Na e iloa o nisi o Mushies o loʻo i ai le malosi o le mafaufau? O nei sigi uiga ese o loʻo i ai mea faʻapitoa e faʻaosofia ai le faiʻai, faʻamalosia le manatua, ma lagolagoina le soifua manuia o le mafaufau. O le tu'ufa'atasia o Mushies i au mea'ai e mafai ona fafaga ai e le gata o lou tino ae fa'apea fo'i lou mafaufau, fa'aleleia atili le taula'i, manino, ma le fa'atinoga atoa o le mafaufau.
Toa o le Immunity:
I le lalolagi televave i aso nei, o le faatumauina o se puipuiga malosi e sili ona taua. Mushies....! O Mea'ai Sili e Fa'atauva'a e sau e laveai! E tumu i antioxidants, beta-glucans, ma isi mea e faʻamalosia ai le puipuiga, e mafai e Mushies ona faʻamalosia o tatou puipuiga mai maʻi eseese. Latou te faia se sao taua i le lagolagoina o le soifua maloloina o le puipuiga, puipuia i tatou mai maʻi, ma faʻalauteleina le malosi atoa.
Leoleo Siosiomaga:
Mushies....! O Mea'ai Sili e Fa'atauva'a o lo'o tauaveina fo'i se fe'au fa'alesiosiomaga. E pei o ga'o mata'ina, latou te maua le tomai mata'ina e talepe ai i lalo mea fa'alenatura ma toe fa'afo'i le paleni i fa'anatura. Latou te galulue o ni tagata e toe fa'aaogaina le natura, e saofagā i le soifua maloloina o le eleele ma fa'alauiloa faiga fa'ato'aga gafataulimaina. E ala i le taliaina o Mushies, e mafai ai ona tatou fausia se sootaga malosi ma lo tatou siosiomaga ma faʻalauiloa se lumanaʻi lanumeamata.
Mushies....! O Mea'ai Sili e Fa'atauva'a o se faaaliga e valaaulia ai i tatou e iloa le lalolagi faatosina o pulou. Mai a latou fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina e o'o atu i a latou mea'ai matagofie ma la latou matafaioi i le fa'atumauina o le si'osi'omaga, e tatau ai mo Mushies se nofoaga fa'aaloalogia i luga oa tatou ipu ma o tatou loto. Sei o tatou opogi nei sigi tulaga ese ma tatala lo latou gafatia moni, iloa le togafiti ma le ofoofogia latou te ofoina atu. Sauni e alu i se faigamalaga o le tofo, soifua maloloina, ma le ofo ma Mushies....! O Mea'ai Sili e Fa'atauva'a.
